Bom diaa meus amoreeess. Que hoje o dia seja iluminado cheio de paz e alegria para todos nós.


O assunto de hoje é DIETA, aii DIETA como essa palava e pequena e tão difícil né, entrar na linha não é fácil porem é super preciso, por isso vem aqui deixar umas dicas para que possamos emagrecer com saúde, essas dicas são boas ate mesmo para quem não quer emagrecer, pois nosso corpo precisa estar saudável e para isso é preciso de todos os nutrientes, então vamos deixar de enrolação e vamos que vamos rumo a um corpo saudável.

É IMPORTANTE lembrar que tanto a falta quanto o excesso dos nutrientes são prejudiciais a saúde, o ideal é consumir a quantidade certa. Faça um dieta balanceada com todos os nutrientes, sem excesso e sem falta, pratique também exercícios físico e seja saudável, eu já comecei a minha, venha você também.

Lembre-se: tudo exige sacrifícios, mas que depois serão recompensados.
 Use doces, açucares,gorduras e óleos moderadamente.

inclua: Suco detox, chás, muita água. 
No minimo 2 litros de água diariamente.
Não coma bebendo.

Suco Detox:




1.

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • Suco de 1 limão.
  • adicione pouca água o bastante para bater.
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto
Bata tudo no liquidificador, e de preferencia não coe. 

    2.

  • 1 xícara de abacaxi em cubo.
  • 1 cenoura ralada.
  • suco de uma laranja.
  • pode ser adicionado um pouco de água ou água de coco.
Bata tudo no liquidificador, de preferencia não coar.

3.
  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
 Bata tudo no liquidificador, de preferencia não coar.
4. Meu preferido.
  • 1 maça em cubos.
  • 1 laranja. (SUCO)
  • 2 fatias de abacaxi.
  • 1limão.
  • 2 colheres de couve.
  • 2 cubo de gengibre.
  • hortelã.
Bata tudo no liquidificador, de preferencia não coar.
Não utilize açúcar em nenhum dos sucos.

Chás recomendados.
Chá gelado.
  • 200 ml de chá verde.
  • 2   hortelã.
  • 1 colher  de gengibre ralado
  • Gelo
bata no liquidificador.Pode ser adicionado um pouco de açúcar mas não recomendo.

CHÁS:
  • Chá de hibisco 
  • Chá preto.
  • Chá verde.
  • Chá de canela- não recomendado para gravida.
  • Chá mate- não recomendado para hipertensos.
Espero que tenham gostado um beijãoooo...






Oii meus amoreesss,
bom só estudou dando uma passadinha para deixar dicas de sites de compras online.
Para compra de livros gosto da,http://www.saraiva.com.br/,http://www.submarino.com.br/ .
Para roupas ahttp://www.posthaus.com.br/ é muito boa, só que deve olhar os detalhes dos itens desejados o tecido tudo, pois só pela imagem as vezes achamos que é bom e na realidade vem aquele tecido descartável se lavar uma vez não presta mais. Para roupas assessórios recomendo a http://pt.aliexpress.com/br_home.htm mas é preciso muita paciência, pois os itens demoram chegar, e se quizer que suas compras cheguem juntas tem que comprar do mesmo vendedor. Na aliexpress as coisas são bem baratas super compensa, não tanto os assessórios que deixa bem a desejar pois mudam de cor rápido, mas também pelo preço, la você pode encontrar anéis de ate 0,70 centavos. Cosméticos http://www.boticario.com.br/?gclid=CjwKEAjwwbyxBRCS74T049iEp0wSJACkO5v1kZxKQTz4ymTzZ5JuIWnt_4UNGSKJi_HfjQNOqy7PKRoCgRHw_wcB.
Espero que tenham gostado beijos.


Boa tarde amorees, a falta de tempo nos impediu de postar para vocês, pois estávamos louucas com esse ENEM que JESUS foi de matar né, mas agora se Deus quiser tudo vai dar uma tranquilizada e em breve postaremos tutoriais, a correria foi tanta que nem deu tempo de desejar boa sorte para quem iria fazer o bendito ENEM. Gente uma dica pra quem vai prestar pra valer ano que vem peguem firme, já comece a estudar, não é brincadeira não. Falo isso de experiencia própria viu, porque ainda bem que tem ano que vem, porque esse ano foi só um teste se não estaria ferrada ou melhor eu e as Isas estaríamos ferradas.  Ate amanhã e um beijoo...

 
Oi pessoas,então hoje eu vou falar sobre os 3 melhores clipes e musicas lançados ao longo de 2015, que por sinal já esta no final , então o que nos resta é curtir um pouco dessas musicas,então vamos la?

Elastc Heart (Sia)



Não tem como não falar dessa musica, serio eu amo .A Sia sempre arrasando nas musicas, apesar dos clipes dela não fazer tanto sentido pra mim, eu realmente gosto , a forma de expressão,a dança que ela mostra nos clipes é interessante de certa forma, e essa musica esta na minha lista de favoritas com certeza.

Uptown Funk (Mark Ronson ft. Bruno Mars)



Caramba , essa musica é muito legal, é uma animação total, e as musicas do Bruno Mars são todas  boas, amo todas.Esse clipe também ficou muito maneiro,Sem comentários !!

Style (Taylor Swift)



Tayloooor <3 , amo essa mulher sério! Essa musica é muito boa ,como todas da tay né , mais o que me fascina mesmo é esse clipe, cara foi muito bem trabalhado,os detalhes é tudo muito lindo, e sem contar que a linda da Taylor complementa o clipe com seu talento e carisma.

Entao foi isso pessoas,espero que gostem ,e comente ai sua musica favorita ou clipe,vou adorar escutar. Beijos e ate mais!







Jeans é a moda do momento, e a estampa floral também afinal estamos na primavera, então que tal juntar jeans e floral, ideia super aprovada amei...espero que vocês também beijoos.

Preto quem não tem no armário?? preto é tudo sempre da com tudo mas deixa um aspecto mais serio né, então se jogarmos um colete floral por cima da uma descontraída.

Camisa jeans esta no auge né, pra quem não sabe como combinar ou tem medo se sente insegura com medo de ficar brega,  uma dica, praticamente tudo combina com jeans, preto, floral, ate mesmo jeans com jeans que fica um charme. Um beijo espero que tenham gostado.



Aqui estão os top 5 Livros que amo, sim aqui tem mais de 5 livros mas não tem como não incluir essas sagas que são maravilhosas então espero que gostem das dicas, tenho certeza que quem ler ou ja leu com certeza vai adorar.



Meuuuu Deuus oque falar dessa saga, ela é simplesmente perfeita, é uma mistura de medo, insegurança, sobrenaturalismo, e muitoo amor. Os principais dessa historia e  kylie Galen , Lucas e Derek, no primeiro livro Nascida a meia noite: Kylie Galen esta passando por uma barra,seus pais estão se divorciando, seu namorado termina com ela e ela acaba sendo presa,é tipo aquele momento lugar errado na hora errada, então sua mãe decide manda-la pra um acampamento de adolescentes ''problemáticos''. Mas não é esse tipo de problemático uhuul estou doidão não, é um problemático pra la de sobrenatural. E claro no começo ela odeia tudo,não entende nada afinal tudo ali é estranho demais, Kylie ate o momento não se considera uma sobrenatural, achou demais né?vocês não virão nada tudo fica ainda mais interessante quando os gatos do Derek e Lucas entram em ação. Derek é um fae,é um tipo de fada que possui poderes mágicos e lucas um lobisomem com quem Kylie compartilha um passado secreto. Tudo é muito estranho para Kylie e pode ficar ainda mais quando descobrir que também é uma sobrenatural. Saga super recomendada vocês vão amar super cativante e te deixa sempre querendo mais e mais. Você pode encontrar na Saraiva, Submarino e no Mercado Livre
Acampamento Shadow Falls.


A culpa é das estrelas, meu Deus esse livro é muito melhor que o filme, chorei mais lendo que assistindo. A história é narrada por uma paciente com câncer de 16 anos de idade, chamada Hazel Grace, que é forçada por seus pais a participar de um grupo de apoio, onde conhece e se apaixona Augustus Waters, de 18 anos, que também tem câncer e teve sua perna amputada.
Esse livro baseado na historia de vida de Esther Grace. O livro é super bom e eu super recomendo esse romance encantador.



Saga Hush Hush que livroo,a historia gira em torno de Nora e Patch um romance muito envolvente.Patch é um anjo que é considerado do mal mais ele não é do mal,ele se apaixona por nora,mas ela não sabe de seu "segredo",e depois ela descobre e acontece muitas guerras entre anjos por nora,pois com nora eles deixariam de ser anjos e virariam humanos,então acontece muuita coisa interessante,muitas descobertas,e muuuito amor,leiam gente serio vocês vão adorar. 



Se eu ficar. Muito bom mesmo,também é melhor que o filme, ele conta a historia de Mia que acaba de perder seus pais em um acidente de carro, seu pai e sua mãe morrem na hora e seu irmão pouco tempo depois, Mia entra em coma e só volta por causa de Adam e depois disso ela o culpa por ter ficado, e seu relacionamento entra em crise. Sua vida da um salto de cabeça para baixo tudo entra em crise, sua vida, seu relacionamento, tudo.  Para onde ela foi é a continuação de Se eu ficar, ele conta o reencontro de Mia com Adam contado por ele e não por ela.





A ultima musica é muitoo bom mesmo, não tem como não chorar, você tem muito a aprender com esse livro, ele e muito antigo, mas não me canso de ler. Romance, drama e muita diversão.O livro conta a historia de Verônica, que se torna uma jovem revoltada apos o divorcio de seus pais,não tendo mais o que fazer com ela,sua mãe a leva para passar as ferias na casa de seu pai.No começo ela odeia e se revolta mais ainda, mais logo logo encontra Will,com quem vive um romance, seu relacionamento com seu pai vai melhorando e ela descobre que ele tem Câncer,deixando-a preocupada e Will ajuda ela a se fortalecer e se manter forte para enfrentar essa barra. O livro é muito bom,e deixa você preso querendo sempre saber o que acontecerá nas paginas seguintes.
Então é isso gente,espero que gostem,um beijo e ate mais .

Primavera verão a tendencia do momento, quando se fala em primavera se pensa em FLORES alegria cores quentes, é isso ai, para quem quer algumas diquinhas aqui a baixo tem algumas imagens por aii você ja pode te uma base de como usar as peças sem receio, uma dica que eu sempre dou meninas nunca use estampa com estampa, se usar estampa em baixo coloque uma roupa mais lisa em cima e vice versa, assim não terá erro você ira arrasar.

Olha que bacana, você que tem aquele blazer guardado que nem pensa e usa olha ai que bacana, deu um UP total no visu, da aquela neutralizada e te deixa muito mais elegante com cara de diva.

A uma dica sabe aquela camisa florida se você jogar por cima de um look neutro da super aquela descontraída te deixando bem mais alegre. 


Jeans com estampa floral? Siiimmm e é um arraso fica bem adolescente ideal para aquele passeio com o Boy, pronta para tomar aquele sorvetinho, ver aquele filminho, look super romântico.

Um beijão e uma boa noite espero que gostem, fiquem ligados logo logo termos tutoriais ensinando a fazer makes e penteados. Ate a próxima e um beijão...

Booommm diiiaaa!

o assunto do dia hoje sera...SECADOR.
Pra quem gosta de usar o secador diariamente vai ai algumas dicas.
Se você for usar o secador apenas para SECAR os fios,use o jato de ar frio, pois ele seca normalmente sem danificar o cabelo. No meu cabelo que não é nem liso nem cacheado super funciona e ainda deixa um brilho maravilhoso e bem macio, mas não se esqueçam mesmo se for no jato frio e você quiser dar mais VOLUME ao cabelo comece a secar de BAIXO para CIMA, mas se seu cabelo já tiver volume próprio e melhor secar de CIMA para BAIXO mas mesmo sendo o ar frio, antes gosto de fazer uma hidrataçãozinha super básica que todo cabelo agradece. Uso para a hidratação apenas o Creme Novex que adoro,coloco uma touca térmica simples mesmo e aguardo entre 10 a 20 minutos depende do meu tempo.
Mas se sua intenção é ALISAR o jato tem que ser o quente mesmo pois o frio não alisa totalmente. Mais uma dica para quem gosta mesmo de alisar o cabelo com secador ou Chapinha é sempre bom depois que terminar o processo vir com o jato de ar frio por cima, pois quando se usa SECADOR ou CHAPINHA o cabelo fica desidratado devido ao calor e acaba absorvendo água do ar. E alem de ajudar na duração do efeito liso,o jato de ar frio ainda da aquele BRILHO super UP.
Também é super IMPORTANTE lembrar de não colocar calor muito quente de uma vez no cabelo molhado, pois os fios molhados ficam com as escamas abertas,e o calor muito quente pode queimar e danificar os fios.
Sequei meu cabelo no jato frio do secador:


Ele ficou meio altinho então  passei um reparador de pontas e fiz um truque super rapidinho, enquanto me arrumava fiz um coque.


E quando soltei ja estava assim esse efeito mais modelado e mais baixo.



Vou dexar aqui em baixo os produtos que usei.

Shampoo que auxilia no crescimento do cabelo.

''Mascara capilar''  restaura o cabelo deve ser usado antes do condicionador.

Condicionador reparação total.
E para finalizar usei  meu reparador de pontas que super amoo, na vivo sem.
bom meninas é super importante saber que sempre antes do condicionador agente usa a mascara de tratamento caso senha uma hidratação.

Isabella Resende.

Isabela Barcelos.
Oii pessoas e ai como vai a noite de vocês? bem a minha vai ótima cheia de atividades só a correria mas mesmo assim esta ótima, só de poder estar aqui postando para você, vivendo mais um dia lindo já é muito gratificante.Bem sei que estou um pouco atrasada para desejar a todos um feliz dia das crianças, mas na realidade dia 12 é o dia especifico mas todos os dias é dia da criança não importa a idade que tenhamos nunca devemos deixar a criança que existe dentro de nós morrer, afinal ser criança significa, rir , brincar e não a nada mais saudável do que ser feliz, sorrir e se divertir são os melhores remédios, criança é a verdadeira palavra Esperança e onde a esperança e fé ha vida, nunca devemos desistir de lutar e é isso que faz uma criança, um joelho ralado não lhe faz desistir de lutar, e é claro que ela se da o tempo de sentir, de chorar porque se machucou mas logo em seguida já esta correndo pra baixo e pra cima. E muita das vezes esse é o problema de muitos jovens e Adultos não se deixar sentir, não se permitir chorar. Crescer não quer dizer deixar de sentir muito pelo contrario oque muda e que você só se torna mais maduro, responsável, mas sorrir e chorar, ficar triste se deixar sentir tudo isso faz parte pois tudo isso faz parte do ser humano. é o lema pra hoje e para sempre é não deixe a criança morrer, deixe ela pular, cantar sorrir, chorar. Dentro de cada um existe uma criança que só quer viver, então deixe-a viver, sem medo pois o medo te impossibilita de fazer coisas grandiosas e maravilhosas, é o melhor de tudo isso, o melhor que pode existir de uma criança é sua solidariedade, que por onde passa quer ajudar e ajudar, amar e amar, Criança o verdadeiro exemplo de um SER HUMANO. Boa tarde é um eterno dia das CRIANÇAS para todos, adultos, jovens, e principalmente para todas as nossas crianças que elas nunca percam sua magia e sua essência maravilhosa de nos fazer ser melhor. E um beijãooooo das BELLAS!


Oi pessoas,então hoje eu vou mostrar as 5 melhores series ever, pra você que esta ai entediado e esta procurando uma serie legal, da só uma olhada as dicas que eu vou dar!
Nao poderia deixar de falar da mais perfeita serie Pretty Little Liars  (PLL)


A serie que entrou no ar em 2010,gira em torno de um mistério envolvendo Alison Dilaurentis e suas amigas Hanna, Spencer, Aria e Emily. Depois do desaparecimento de Alison, alguém quem assina por -A, começa a mandar mensagens ameaçadoras e misteriosas para as 4  amigas,deixando elas um tanto quanto assustadas.A serie segue nesse mistério de quem é -A e onde esta Alison Dilaurentis que desapareceu misteriosamente. Então se você quer descobrir quem é -A e o que foi feito de Alison é só clicar Aqui e começar a assistir agora,a serie já esta quase na sétima temporada,e eu estou muuito ansiosa pra saber sobre os próximos capítulos.
Comece assistindo o trailer da serie,pra já se preparar por longas horas de mistério,romance,e a forte ligação entre essas amigas.

 

a Proxima Serie é Believe , uma serie muuito legal,serio é uma serie que te prende a cada minuto. Infelismente a Serie foi cancelada logo na primeira temporada mais vale muito a pena assisitir.


A serie gira em torno da pequena Bo e seu pai Tate. Essa pequena menina tem poderes inacreditáveis, e por isso ela precisa de muita proteção pois é cobiçada por muitos. Quando sua mãe morre ela fica responsável por Milton Winter , um homem que ajudou sua mãe que também tinha esses poderes. Então ele vai a procura do pai de Bo para que ele possa proteger a garota,pois com o pai os poderes dela se fortalece,mais tem um porém, nem Bo e nem Tate sabe que estavam entre pai e filha.A historia é muito interessante ,por mais que tenha acabado tao rápido,vale a pena assistir,é só clicar Aqui e não perder mais tempo.Fique com um pouquinho mais dessa serie.

 

Nao poderia deixar de falar da mais amada serie Diarios de um vampiro, uma serie de vamipos lindos e maravilhosos (haha);


A historia gira em torno principalmente do Sedutor Damon Salvatore , Seu irmão Stefan Salvatore , e de Helena em mystic falls.A serie conta a historia de um romance e muuito Mistério. Alem de mystic falls ser uma cidade de sobrenaturais conta a historia do triangulo amoroso entre os dois irmãos Salvatore, envolvendo muitas pessoas nisso, E os que ainda são humanos estão correndo risco de ser transformado.Assista agora clicando Aqui,e fique ligadinho em um pedacinho da serie.



Tambem tem uma serie muuito legal que é Friends, Serio eu adoro essa serie <3


Friends é uma serie muito engraçada e que eu adoro assistir ,Eles são em seis amigos muuito engraçados,eu sempre acho as coisas mais bobas engraçadas e eu suuper indico você assistir.Ha e tem uma dica pra você que esta aprendendo inglês e quer praticar,eu super indico essa serie,o inglês é bem básico e facil de intender (pra quem estuda inglês).Eu particularmente gosto de assistir para dar um up no meu inglês,e eu super indico.Então comece agora assistir clicando aqui e fique com um pouco mais dessa serie



Outra serie muuuito legal é O diario de Carrie


diário de Carrie é uma serie sobre moda,onde Carrie a protagonista , tem um sonho de mexer com moda, e todo esse mundo da beleza,então depois da morte de sua mãe, fica como herança uma bolsa,que por acidente sua irmã derrama esmalte e ela acaba tendo que customizar a bolsa , deixando linda!!E com toda essa bagunça de ter q "arrumar" a bolsa , a bolsa começa a ficar famosa e fazer muito sucesso.Pras meninas que curte esse tipo de serie vai adorar. Eu adoroo e já ate li o livro que também super vale a pena. Comece assistir Agora, e fique com um pedacinho da serie pra você se apaixonar.



Então pessoas,Essa foi mais uma dica dos melhores seriados,espero que gostem,Deixe seu comentário do que você achou,e se tiver alguma serie legal pode me indicar que eu vou adorar assistir e falar depois qui no blog pra vocês.
Beijos e ate mais.


























Boa noite galerinha linda... aqui vai nosso primeiro post que sera um penteado super fácil e o melhor super baratinho e que é um arraso. Material utilizado: papel alumínio. chapinha. grampos (pequenos na cor do cabelo) para prender a flor. e um pingo de luz( se for de seu agrado) para colocar no centro da florzinha.
Modelo Jaqueline Costa. Por Isabella Resende. Beijos e ate a próxima!